健康３Ｂ体操 こころのカルチャー講座 2012 10 4

心のカルチャー講座　健康３Ｂ体操を開催させていただきました。

昨日は台風一過で晴れ間ものぞく天気でした。


健康３Ｂ体操をかかげて開催するこの会は

無理なく
適度に体を動かし
痛くない範囲でストレッチして
体を温める

体操になっています。

それと、

普段のこころのもやもやが、体を動かすことで晴れていく効果も期待できます。

休憩中に参加者の方に
「楽しいですか」と質問したところ、
「とっても楽しです」と少し息を切らせながらおっしゃっていました。

運動はしばらくぶりだったそうです。


冷たいお茶を水分補給でお出しするのですが、心地よく冷えたお茶も格別とおっしゃていました。

楽しい会話、適度な運動、心晴ればれ

今後の　こころのカルチャー講座も　健康を主題に開催させていただきます。
ご参加お待ちいたしております。


この投稿をお読みの皆さま
一度も参加していない？？

参加しないと損しているかも？？




営業部　磯野でした


運動の秋、趣味の秋　　秋まっしぐら
心のカルチャー講座はこちらで最新情報をご覧ください
http://www.ataka.co.jp/